Helping The others Realize The Advantages Of قياس الخصر المثالي

Helping The others Realize The Advantages Of قياس الخصر المثالي

Blog Article

يجب أن يتم هذا القياس باستخدام شريط مطاطي. يجب قياس محيط الورك في الجزء الأكبر من الأرداف مع وجود شريط موازٍ للأرض.

تعرف على المزيد حول حليب الأطفال واحسب كمية الحليب التي يحتاجها طفلك

-يجب عدم شدّ شريط القياس والقيام بالتنفّس بشكل طبيعي، كما يجب التأكّد من عدم التفاف شريط القياس خصوصاً في منطقة الظهر.

يوجد دراسات تؤكد بأن الأشخاص ممّن يتجاوز قياس خصرهم الحدّ الطبيعي بكثير يكونون عرضة للوفاة في وقت مبكر عند مقارنتهم بغيرهم.

يولد كل شخص بنوع معين من الجسم ، و ايضا بقياسات جسم مختلفة عن غيرة ، فهناك من هو صغير الحجم و من هو ضخم ، و البعض الآخر متوسط ​​الارتفاع و صغير الحجم ، لكنه يبدو رائعًا ، و بعض النساء رفيعات و طويلات وبعضهن سمينات، وهناك من يعتقد ان الجذابية في الجسم الممتليء والاخر يرون ان القوام الرفيع هو الافضل ، لذا فانه لمن الصعب إجراء قياس دقيق او مثالى سواء لجسم الأنثى أو الرجل ، و لكن للرجال و النساء نظرة مختلفة لشكل الجسم المثالى لكل منهما.

إن عملية قياس الخصر هي عملية مهمة جدًا إذ تعطي دلالة عن مدى صحة الإنسان، ويرتبط قياس الخصر بإصابة الإنسان بالأمراض في كثير من الأحيان.

كما يُنصح بتناول الكربوهيدرات في وجبات الإفطار والغداء.

نيوز لجين عمران تحذّر بشدّة من السجائر الإلكترونية: صديقتي هبة الرمحين دخلت شاهد المزيد المستشفى بسببها عزيزة نوفل

بهذا الشكل يكون قياس الورك و الصدر متساويان تقريبًا ، في حين أن الخصر يكون اصغر.

Your browser isn’t supported any longer. Update it to obtain the very best YouTube working experience and our hottest options. Find out more

التأكد من القياس. قم بأخذ القياس مرة أخرى للتأكد من دقة القياس الأصلي.

قياس من قاعدة العنق في الوسط و ليس بالجانب ثم إلى وسط الخصر.

بالأشهر- إليك المعدل الطبيعي لفقدان الوزن بعد تكميم المعدة

نت". وتضيف: "إنّ هذا الأمر ينطبق فقط على الراشدين. كلما كان هذا المؤشر عالياً زادت الخطورة للإصابة بعدة أمراض منها مشاكل القلب والشرايين، تراكم الدهون، وجود الشحوم على الكبد وخطر الاصابة بمرض السكري".